Yazıcıipekile

Etkinlikler Tavsiye

Devamı

Geçtiğimiz günlerde Türkiye’nin 1 numaralı Probiyotiği Enterogermina ve Mother&Baby dergisi işbirliğiyle benim moderatörlüğümde, Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Çocuk Enfeksiyon Hastalıkları Hekimi Prof. Dr. Metehan Özen ile birlikteydik. Türkiye’nin 1 Numaralı Probiyotiği olan Enterogermina’yı tanıyıp Prof. Dr. Metehan Özen’e blogger anne arkadaşlarım sohbetimize katılan takipçi annelerimiz aklına gelen herşeyi sordu. Durum böyle olunca probiyotik nedir ve iyi bir probiyotik nasıl seçilir gibi soruların bilgilendirici cevapları da bizleri oldukça aydınlattı. Enterogermina denge sohbetlerinde işte merak ettiğimiz sorular ve cevapları;  Probiyotik Nedir? Dünya Sağlık Örgütüne göre probiyotikler; insanlarda hastalığa neden olmayan ve organ florasını yenileyebilen ve hastalığa neden olan fırsatçı bakterileri negatif şekilde etkileyebilen mikroorganizmalardır. Bu nedenle, “Probiyotikler nedir?” sorusu şu şekilde yanıtlanabilir: Probiyotikler normalde insanlarda çeşitli organların florasını oluşturan bakterilerdir. Probiyotikler, bağırsak bozukluklarının tedavisinde yardımcı olarak kullanılır. Bağırsak florasının dengesi bozulduğunda probiyotiklerin kullanılması oldukça önemlidir. Probiyotikler, insan vücudunun savunma mekanizmasının üstesinden gelerek bağırsağa ulaşabilmelidir. Burada bağırsak duvarına bağlanırlar, zararlı mikroorganizmalarla savaşarak flora dengesinin geri kazanılmasına yardımcı olabilirler. Probiyotik Nasıl Seçilir? Bağırsak florasının dengesini yenilemek için probiyotik seçimi, şüphesiz, oldukça zorlu bir iştir. Öncelikle seçimin, insan diyetini destekleyebilen, floranın fizyolojik dengesini geri kazandırarak, onu koruyarak ve hastalık gelişimini önleyerek tedavi edici bir etki gösterebilen ürünler olan probiyotikler arasında yapılması gerekir. Dahası, içerikte bulunan probiyotik mikroorganizmaların özelliklerinin yani probiyotiğin etki mekanizmasının dikkate alınması gerekir: ▸ Probiyotik mikroorganizmaların canlı ve aktif durumda bağırsağa ulaşma yeteneği; ▸ Kullanılan probiyotiğin antibakteriyel dirence sahip olup olmadığı, antibakteriyel tedavi sırasında kullanılıp kullanılamayacağı ve böyle bir durumda pozitif özelliklerini sürdürüp sürdürmediği; ▸ Saklama koşulları: Bazı probiyotiklerin buzdolabında saklanması gerekirken, bazılarının gerekmez. Buzdolabında saklanması gerekmeyen probiyotikler, özel saklama koşullarına gerek olmadan seyahat veya tatil sırasında kullanılabilir. Isıya dayanıklı oldukları için çocuklara sıcak içecekler içinde verilebilir. Lezzet de çocuklarda tıbbi ürün kullanımında önemli bir faktördür. Tadı olmayan bir tıbbi ürünün kullanımı, yiyeceklere ve içeceklere eklenmesi daha kolaydır. Bu durumda, çocuklar onları almayı reddetmez. Çocuklara yönelik bu tür probiyotikler özellikle uygundur.  Antibiyotikler Bağırsak Florasını Değiştirir Mi? Antibakteriyel ilaçlar, bağırsak florasının fizyolojik dengesini etkileyebilir. Gerçekte, enfeksiyona neden olan bakterilere karşı etkisine ek olarak, antibakteriyel ilaçlar aynı zamanda “iyi” ve “kötü” bakteriler arasındaki dengeyi kötü bakterilerin lehine olacak şekilde bozarak bağırsak florasını etkiler. Bu durum, ishal, karında şişlik, karın ağrısı, karında ağırlık hissi gibi bozukluklarla kendini gösterir.  Stres Ve Kaygı Bağırsak Florasını Bozar Mı? Bağırsak, genellikle “ikinci beyin” olarak adlandırılır. Bu tür tanımların bilimsel bir dayanağı vardır. Anne karnındaki gelişim sırasında, beyin ve bağırsak hormonal aktiviteye sahip proteinler bazında aynı maddelere karşı duyarlıdır. Sinir sisteminin uyarılması sonucu üretilen bazı hormonal maddeler hem beyni hem de bağırsağı ve sonuç olarak, bağırsağın bakteri florasını etkiler. Dolayısıyla, beyin düzeyinde meydana gelen her şey, özellikle de stres ve kaygı durumu genellikle bağırsak fonksiyonlarını etkiler ve çeşitli ciddiyet düzeylerinde olabilen hastalıklara yol açar. Enterogermina, probiyotik mikroorganizma içerir. Probiyotik mikroorganizmalar sindirim sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur. 50 yılı aşkın süredir dünya çapında çeşitli ülkelerde kullanılıyor ve 1 numaralı olmasının sebebi ise çok tercih edilmesi. Uzun lafın kısası yazın bu günlerinde tatil çantanızı hazırlarken Enterogermina’yı unutmayın! Tatilin keyfini doyasıya çıkarın!

Tavsiye

Devamı

Karne demek okul bitti demek, karne demek not demek, karne demek tatil demek, karne demek eee tabii hediye demek değil midir? Okul günleri boyunca yaz tatilini ve onunla birlikte gelecek olan karne hediyesini beklerdim şahsen ben. Ama anne olduktan sonra anladım ki sadece ben değil her çocuk bekliyor ve koca bir yıl o hediye için çabalıyor. Çocuklarımızın mutluluğunu biz ebeveynler düşünürken sosyal sorumluluk çalışması adına 10. yılında düşünen biri daha var ; Türkiye İş Bankası. Ülkemizde daha çok okuyan çocuğun nitelikli kitaplarla buluşması, okuyan ve sorgulayan gençlerin sayısının artması, öğrenciler için fırsat eşitliğinin oluşmasına katkıda bulunulması adına 2007-2008 eğitim öğretim yılı sona ererken başlayan “Karneni Göster, Kitabını Al” kampanyası bu yıl itibariyle 10 yaşına bastı. Kampanya kapsamında Türkiye ve KKTC’deki herhangi bir İş Bankası şubesine karnesini getiren 1 milyon ilk ve orta öğretim öğrencisi Bilim Yolunda Eğlenceli Adımlar Kitabı olan İş Bankası yayınlarından çıkan “Astronotlar Üşür Mü? kitabına sahip olacak. Kampanyaya bu yıl da görme engelli öğrencilerimiz dahil edilerek Braille alfabesi ile kitap basıldı. Bu kitaplar, görme engelli öğrencilere eğitim veren okullarda dağıtılıyor. 10 yılda 12 milyon kitap dağıtarak çocukları hem sevindirip hem bilgilendiren Türkiye İş Bankası’nın bu yılki bilim kitabı olan “Astronotlar Üşür Mü?” Emir’in 8. kitabı. Haydi çocuklar, karneler alındıysa şimdi doğru Türkiye İş Bankası‘na…       

Etkinlikler Tavsiye

Devamı

Arda’nın Mutfağı desem şimdi size ooo 7’den 70’e hayran bir kitle çıkar ortaya. Yeni nesil annelerin ve annelerimizin tariflerini zevkle yaptığı ekranlardan mutfağımıza gelen Şef Arda Türkmen’le geçtiğimiz günlerde harika bir etkinlikte buluştuk. Çoğul konuşuyorum çünkü sosyal medyada Blogger Anne olarak tanınan arkadaşlarımla “Doğal Olarak Sağlıklı” bir yaşam için Tefal Titanium Serisini MSA’da Mutfak Sanatları Akademisi’nde deneyimledik. 

Anne & Çocuk Etkinlikler Tavsiye

Devamı

Yaşamda bir canlı dünyaya getiriyorsunuz ve anne oluyorsunuz. Tarifi imkansız olan bu sevgiyi yıllarca hissedip hiç eksiltmiyorsunuz. Ve tabii ki anne olunca annenizi anlıyorsunuz. Çünkü artık siz de bir annesiniz. Çocuğunuzu büyütürken diğer bir yandan sizi bu günlere getiren annenizi ihmal ettiğiniz oluyor mu? “Olmaz mı? Çocuğum öyle çok vaktimi alıyor ki…” dediğinizi duyar gibiyim. Öyleyse yapmanız gereken çok kolay!

Etkinlikler Tavsiye

Devamı

Tercihler kişilere göre değişse de sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi değil midir peynir? Ekmek, peynir, zeytin , yumurta, reçel, süt, tereyağı soframıza renklendirerek güne başlamamızı sağlar. Faydalarını saymaya gelince anlatmakla bitmez. Bu lezzetli yiyeceklerin besleyici özelliği dışında sağlık açısından da birçok faydası var.

error: İpek İle\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\'de Sağ Tuş Yasak :)